Le passage \u00e0 l’heure d’\u00e9t\u00e9, c’est cette nuit ! \u00c0 2h, il sera 3h. Ce qui signifie la perte d’une heure de sommeil. Pour autant, ce rite annuel est souvent re\u00e7u positivement par le plus grand nombre, l’associant au d\u00e9but du printemps et du soleil qui se couche apr\u00e8s 20h, permettant notamment une vie sociale plus tardive. Cependant, \u00ab\u00a0ce d\u00e9calage de 2h avec l’heure solaire est associ\u00e9 \u00e0 une bonne moins sant\u00e9 physique et mentale\u00a0\u00bb, rappelle le professeur Pierre-Alexis Geoffroy.<\/p>\n\n\n\n
C’est l’\u00e9ternelle question en ce fin de mois de mars, quand survient le changement d’heure: \u00ab\u00a0On gagne ou on perd une heure de sommeil?\u00a0\u00bb Dans la nuit de samedi \u00e0 dimanche, \u00e0 2h, il sera 3h. Ce qui signifie donc que la nuit sera… \u00e9court\u00e9e d’une heure.<\/p>\n\n\n\n
Alors, si certains r\u00e2lent ici et l\u00e0 de leur pr\u00e9cieux temps de sommeil rabot\u00e9, la plupart sont souvent heureux de ce changement d’heure. La raison? Le soleil se couche d\u00e9sormais plus tard, apr\u00e8s 20h. Ce qui est associ\u00e9 au d\u00e9but du printemps, des beaux jours et l’arriv\u00e9e ensuite de l’\u00e9t\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Mais ce changement d’heure est-il r\u00e9\u00e9lement une bonne nouvelle? Pour le professeur Pierre-Alexis Geoffroy, ce changement est pourtant bien pire que celui d’hiver. \u00ab\u00a0On se d\u00e9cale de 2h avec l’heure solaire et il est souvent associ\u00e9 \u00e0 une moins bonne sant\u00e9 physique et mentale\u00a0\u00bb, explique-t-il d’embl\u00e9e au micro de RMC, dans la Matinale Week-end.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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