{"id":36175,"date":"2025-06-30T13:41:26","date_gmt":"2025-06-30T11:41:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.iceagetv.com\/radiosite\/?p=36175"},"modified":"2025-06-30T13:41:30","modified_gmt":"2025-06-30T11:41:30","slug":"fortes-chaleurs-comment-se-proteger-efficacement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iceagetv.com\/radiosite\/fortes-chaleurs-comment-se-proteger-efficacement\/","title":{"rendered":"Fortes chaleurs : comment se prot\u00e9ger efficacement ?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"\">Une vague de chaleur exceptionnelle touche la France, et ce lundi 30 juin, 84 d\u00e9partements sont plac\u00e9s en vigilance orange canicule. Face \u00e0 ces temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es, il est essentiel d&rsquo;adopter les bons r\u00e9flexes pour pr\u00e9server sa sant\u00e9 et celle de ses proches.M\u00e9t\u00e9o France a plac\u00e9 une grande partie du territoire fran\u00e7ais en alerte orange canicule ce lundi. Cette situation n\u00e9cessite une vigilance particuli\u00e8re, notamment pour les personnes les plus vuln\u00e9rables : personnes \u00e2g\u00e9es, enfants en bas \u00e2ge, femmes enceintes et personnes souffrant de maladies chroniques.<strong>Les gestes essentiels pour se prot\u00e9ger<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"\">Face \u00e0 cette vague de chaleur, plusieurs mesures simples mais efficaces permettent de limiter les risques sur la sant\u00e9. Il est recommand\u00e9 de rester au frais en passant plusieurs heures par jour dans un lieu climatis\u00e9 ou rafra\u00eechi, comme les centres commerciaux, biblioth\u00e8ques, cin\u00e9ma\u2026<\/p>\n\n\n\n<p class=\"\">L\u2019hydratation constitue un enjeu majeur : il faut boire de l\u2019eau r\u00e9guli\u00e8rement sans attendre d\u2019avoir soif. Pour rafra\u00eechir son corps, il est conseill\u00e9 de s\u2019humidifier et de se ventiler plusieurs fois par jour, notamment en prenant des douches fra\u00eeches ou en utilisant un brumisateur.L\u2019am\u00e9nagement du logement joue \u00e9galement un r\u00f4le crucial. Fermer les volets et les fen\u00eatres aux heures les plus chaudes, quand la temp\u00e9rature ext\u00e9rieure d\u00e9passe celle de l\u2019int\u00e9rieur, permet de maintenir la fra\u00eecheur. C\u00f4t\u00e9 alimentation, privil\u00e9gier des repas frais et \u00e9quilibr\u00e9s tout en \u00e9vitant l\u2019alcool contribue \u00e0 mieux supporter la chaleur.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"\">Enfin, prendre r\u00e9guli\u00e8rement des nouvelles des personnes fragiles de son entourage sont des r\u00e9flexes solidaires importants.<strong>Travailler par forte chaleur : de nouveaux droits renforc\u00e9s<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"\">Le monde du travail n\u2019est pas \u00e9pargn\u00e9 par ces \u00e9pisodes caniculaires de plus en plus fr\u00e9quents. Les risques pour la sant\u00e9 des travailleurs sont r\u00e9els et peuvent aller de simples migraines \u00e0 des coups de chaleur potentiellement mortels, en passant par des crampes, de la fi\u00e8vre ou une d\u00e9shydratation.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Une vague de chaleur exceptionnelle touche la France, et ce lundi 30 juin, 84 d\u00e9partements sont plac\u00e9s en vigilance orange canicule. 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